我刚试试简化版的 Burpee，跳不快呀，脚尖那里还打滑

所有跟帖： 

• 换鞋 -聽風- ♀ (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 08:01:03

• 好的：） -皮球- ♀ (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 09:11:57

• 简化版的挺好，我也试试。要穿鞋，否则打滑闪了腰！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 08:30:32

• 对，穿鞋好多了，就是不怎么平稳，得继续练 -皮球- ♀ (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 09:13:09

• 我穿袜子，一滑，把腰拉长了不少，多亏我做瑜伽，否则不敢想象。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/17/2017 postreply 09:31:11