关于健身，有效和无效的地方

来源: dudaan 于 2016-02-16 09:38:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1154 bytes)
回答: 一位英国朋友的微信讲减肥 由 dudaan 于 2016-02-16 09:33:53

1健身能提高智商(老人，孩子）

2边听音乐边锻炼（尤其是跑步划船）不仅能省力，还可以增强耐力

3抽筋时应该尽量伸展，没有必要补充钠元素

4 伸展运动不会对肌肉恢复或损伤预防产生太大作用

5特制的跑鞋无助于预防损伤

6运动缓解抑郁的效果不明显。

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• 同意1，2。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (117 bytes) () 02/16/2016 postreply 10:29:24

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