6周减了10磅，有点儿太快，身体需要一个适应过程。另外，减去的不仅仅是脂肪，还有肌肉，所以心肌，血管都会受到影响。

来源: betadine 于 2014-10-12 10:34:52 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (187 bytes)
回答: 体验周福满的六周减肥计划 由 599 于 2014-10-12 06:35:47

人体的代偿功能很强，过一阵子适应了，症状会消失的。
减肥最好循序渐进，以至少18周为一个时间段，这样对身体温和一些。

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