6周减了10磅，有点儿太快，身体需要一个适应过程。另外，减去的不仅仅是脂肪，还有肌肉，所以心肌，血管都会受到影响。

来源: 于 2014-10-12 10:34:52 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

人体的代偿功能很强，过一阵子适应了，症状会消失的。
减肥最好循序渐进，以至少18周为一个时间段，这样对身体温和一些。