我正在减肥。先是因为肚子疼断食两天，然后流食两周，本来都是为了肠胃。

来源: 退隐老妖 于 2014-08-14 05:46:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1052 bytes)

结果肚子终于不疼以后，发现食量减下来了。回到了三十岁左右时的饭量。于是觉得干脆减肥吧。不过下一步该怎么办？

我年轻时很瘦，那个时候基本不吃主食，一杯米做的米饭能吃三天。肉和蔬菜吃很多，也不爱吃甜食。但是那时手脚是凉的，脸色黄，血压低。也不知道和饮食有无关系，我猜没关系。

后来结婚后天天给老公做饭，自己也跟着吃，饮食结构发生很大变化，饭量大多了，吃很大米饭。说真的，米啊面啊这些，要戒掉很难。结果人胖了一半儿出来。生完小孩也没瘦下来。但是生育后血压倒是上来点，也不怕冷了，脸色也比过去白。竟然过了四十倒不是黄脸婆了，很奇怪。之前是的。

这几年主要愁膝盖，所以想减重。专家们给出出主意吧看看怎么吃好。为减肥而锻炼我看不是路子，需要太大的运动量，反倒怕折寿。

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