减肥3我的餐

这几天蔬菜有增加，水果有吃，体重没有什么改变。可喜的事我的外痔有变小，算是意外收获。我只吃我的减肥盘中的菜。

所有跟帖： 

• 这么丰富的食物还减肥？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 05:20:29

• 哈！这叫减肥餐？肉可真不少。没必要天天吃肉。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 06:53:18

• CO 哈！这叫减肥餐？肉可真不少。没必要天天吃肉。 -陌上花开缓缓行- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 08:27:08

• 这也太痛苦了～～～面对美食只能咽口水 -家家123- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 07:43:34

• 你把米饭换成糙米饭，并且减半，然后吃点纯鸡肉那些，加个鸡蛋什么的，不然真的容易反弹。 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 08:51:07

• 不好这样一直虐待自己.得有一定的蛋白质.你的菜看起来好油(植物油和动物油) -闽姑- ♀ (381 bytes) () 04/17/2014 postreply 09:37:43

• 哈哈哈，这样的减肥我喜欢！ -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 10:42:04

• try brown rice instead of white rice, get some protein, tofu or -天边的蔷薇- ♀ (0 bytes) () 04/17/2014 postreply 14:44:54