不好这样一直虐待自己.得有一定的蛋白质.你的菜看起来好油(植物油和动物油)

来源: 闽姑 于 2014-04-17 09:37:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (381 bytes)
回答: 减肥3我的餐 由 gem333 于 2014-04-17 03:58:43

试着吃brown rice?分享笨招: 我不善繁复的烹调,但喜欢"合成"菜,比如蒜苗或其它青菜,用开水先烫,快速倒去热水,浸入加冰块的冰水冷却,然后捞出,保持菜色鲜艳夺目,肉片炒熟后,停火,与青菜合并后适当调味出盘.我老公谓之"色诱".真的,我回中国点菜,菜谱有图时我就贪图颜色好的.如果是我老公和孩子们点的,一上菜,老公就会和孩子们一起起哄:这菜不入我们妈妈的眼~.~

 

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