我要减肥啦！！(2)

谢谢大家的建议，我会每个星期发照片。先介绍一下，我女儿快五周岁了，生产后身材一直没怎么瘦尤其是肚子。刚过完三十五岁生日，昨晚是没吃晚饭，不过我吃了个大橘子，晚上给老公吃蛋炒饭，我吃了一点锅底的锅巴，睡觉时是觉得有点饿。最近睡眠是不好半夜起来就很难睡着。这个星期学校又放假在家看女儿，健身房又要浪费一个星期了，还好周五社区有锻炼，到时发照片给大家。
早饭吃的是面条一个煎蛋，老公说要选自己不爱吃的东西吃，这样会有效。同学们怎么说？？

 

所有跟帖： 

• 回复：面食不利减肥。饿肚子上床血糖呈低会造成睡眠不良，一旦形成很难扳回来，很伤身的。 -gem333- ♀ (22 bytes) () 04/09/2014 postreply 03:35:09

• 難為自己的話還是不要減了 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 05:41:01

• 下决心减肥很好.可以说说你平时都吃些什么?自己做还是在外面吃的多? -闽姑- ♀ (1493 bytes) () 04/08/2014 postreply 06:38:05

• 回复：下决心减肥很好.可以说说你平时都吃些什么?自己做还是在外面吃的多? -gem333- ♀ (489 bytes) () 04/09/2014 postreply 03:14:21

• 你吃的好像都没有什么蔬菜和水果？光是主食的话吃少了头昏眼花没营养，吃饱了没营养还胖 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 06:48:28

• Strongly suggest balanced meals, reducing the portion of carbs -天边的蔷薇- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 06:59:35

• 减肥不是口号和心血来潮。制定饮食和健身计划，改变饮食结构，改变生活方式，持之以恒 -闲情- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 07:13:29

• 回复：减肥不是口号和心血来潮。制定饮食和健身计划，改变饮食结构，改变生活方式，持之以恒 -gem333- ♀ (68 bytes) () 04/09/2014 postreply 03:17:03

• 我曾经减肥一次，很成功，保持10年。当时我一日三次，主食，肉蛋奶，菜都吃， -connorMom- ♀ (82 bytes) () 04/08/2014 postreply 08:36:30

• 回复：我曾经减肥一次，很成功，保持10年。当时我一日三次，主食，肉蛋奶，菜都吃， -gem333- ♀ (14 bytes) () 04/09/2014 postreply 03:17:48

• 减肥还吃煎蛋，煮的不是更好 -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 10:26:53

• 回复：减肥还吃煎蛋，煮的不是更好 -gem333- ♀ (12 bytes) () 04/09/2014 postreply 03:18:29

• 我把客厅沙发移走一个，健身自行车瑜伽垫入驻。看电视时要不熨衣要不骑车。吃到还没太注意。一起加油。 -小许老师- ♀ (0 bytes) () 04/09/2014 postreply 18:08:28

• 沙发也是一害。 -gem333- ♀ (40 bytes) () 04/10/2014 postreply 04:33:01