谁说的？不是应该先吃好消化的蔬菜吗？否则被肉堵在上面都烂了。

所有跟帖： 

• 好多视频里都这么说，估计是肉里没有碳水，会尽量延长胰岛素开始分泌的时间。很多蔬菜有含有碳水化合物。 -杏核眼- ♀ (190 bytes) () 10/06/2024 postreply 08:58:02

• 非根茎类蔬菜含碳水很少，根茎类需要放后面吃 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 13:04:00