哦，原来如此。怪不得减肥效果如此明显。

来源: 杏核眼 于 2024-10-06 07:46:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (201 bytes)
回答: 除了cereal和水果，这就是生酮了 由 玻璃坊 于 2024-10-06 07:38:30

从昨天开始，早餐增加了面包50克。Costco买的那种cranberry walnuts loaf。希望不会对血糖有大影响。

所有跟帖： 

• 我是吃一小块Rosemary酸面包蘸着初榨橄榄油 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 08:22:00

• 那咱们差不多，我这两天早餐都吃了50g左右的面包，餐后一小时的血糖感觉比不吃也没什么变化。 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (19587 bytes) () 10/06/2024 postreply 08:29:24

• 你的餐后血糖很好啊。所以你担心的是空腹血糖问题？ -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (51 bytes) () 10/06/2024 postreply 19:35:24

• 我空腹血糖都正常 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (348 bytes) () 10/07/2024 postreply 15:25:14

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