除了cereal和水果，这就是生酮了

所有跟帖： 

• 哦，原来如此。怪不得减肥效果如此明显。 -杏核眼- ♀ (201 bytes) () 10/06/2024 postreply 07:46:02

• 我是吃一小块Rosemary酸面包蘸着初榨橄榄油 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 08:22:00

• 那咱们差不多，我这两天早餐都吃了50g左右的面包，餐后一小时的血糖感觉比不吃也没什么变化。 -杏核眼- ♀ (19587 bytes) () 10/06/2024 postreply 08:29:24

• 你的餐后血糖很好啊。所以你担心的是空腹血糖问题？ -Shine20- ♀ (51 bytes) () 10/06/2024 postreply 19:35:24

• 我空腹血糖都正常 -杏核眼- ♀ (348 bytes) () 10/07/2024 postreply 15:25:14