周一早晨从六点泡健身房。因为假期的缘故，游泳池就我一个人，抽筋都没人救…

所有跟帖： 

• 积极治疗五十肩。第二周。 -Jennifer_H- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:49:55

• 要半年 就会出效果。 我只要一个月不做运动我就会五十肩。 -nilabonita- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:51:29

• 是啊，坚持….说起来容易做时难。有教练就会好很多，起个提醒作用 -Jennifer_H- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:54:45

• 还没看到呢。先谢谢他。这是个普遍问题。 -Jennifer_H- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:55:13

• 如果你入水之前活动一下身体就不会抽筋 -nilabonita- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:50:48

• 哈哈哈，真未必。以前和我表哥一起去游泳，我直接入水，他在上面做热身。 -kittencats- ♀ (124 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:53:23

• 哈哈，是的，没办法，靠肌肉自己自觉了 -Jennifer_H- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:56:01

• 你可千万别故意反常识。 你血液循环好身体灵活那是你的运气。 -nilabonita- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:56:11

• 不是反常识，是说热身也未必能防止抽筋这样一个事实…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:59:29

• 我就纳闷，你明明知道这些情况，为什么还要选择在那个时候去抽筋儿？ -一脸的美人痣- ♂ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 08:00:13

• 没想那么多，谢谢：-）） -Jennifer_H- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 08:13:13

• 思维问题；没人就在浅水区扑腾 -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 08:06:38

• 嗯，脑子笨，木办法。我在最边上游，划两下就可以摸到池边 lol。谢谢 -Jennifer_H- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 08:14:19

• 没有配备救生员？ 我们这儿没有救生员不能下水 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 07:15:14