我觉得女人健身和减肥有两个误区

健身：练出肌肉就太过了。比如小腿，手臂和大腿。马甲线可以有。专业健身除外。

减肥：减成体脂很低（天生瘦人除外），没有适当的曲线柔和线条就没女人味了。特别是没pg的最难看，比平胸还难看。

健身是为了增强体质，为了形体看着更tone一点。减肥是为了减掉多余的脂肪看着不臃肿就达到目的了。

女人就该像个女人的样子，给人温暖的感觉。

所有跟帖： 

• 一美，感觉你是不健身的人。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:16:44

• 我很健壮。我需要增加柔性的锻炼。 -9112020- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:26:23

• 你很壮…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 09:31:59

• 女人练出肌肉很不容易。西方女人健身的多，身体好，穿衣好看 -听我作证- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:19:57

• 两个极端：巨肥的和巨fit的，共存 -Baritoner- ♂ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:24:52

• 有肌肉的女人也可以有线条有女人味儿，一身软肉人到中年以后容易下垂 -莫嫣- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:22:32

• 减肥都很难成功呢，更别提练出肌肉了 -$桃花朵朵$- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:25:15

• 中国女孩减肥是嘛秆瘦,杨幂是例子. 美国长大abc是像模特一样有肌肉的瘦 -2017wx- ♂ (87 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:25:19

• VS模特是最好的例子，又丰满又有肌肉，穿内衣很好看 -听我作证- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:28:04

• 女人的温暖首先表现是笑容，然后再是性情……胖瘦是表面的 -好吃狗- ♀ (62 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:27:57

• 俺脚得狗狗这番话 -MrsKwok- ♀ (130 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:34:35

• 哈哈， 这话对胖人如我来说太温暖了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:38:58

• 握手，我也很感温暖，：-） -念溪- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:43:30

• 这次都是假设，没在现实中看到过一个中国中年女人练出来肌肉影响美观的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:49:26

• 我们审美观一致，比较传统。我也不喜欢看女人有肌肉的样子，没有赘肉就好了。但我想年纪大了，皮肤松弛，怎么都有赘赘的 -seattleWA- ♀ (80 bytes) () 11/27/2020 postreply 08:55:39

• 感觉这方面你是外行了。 -面窝窝- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 09:01:00

• 女人肌肉偏长，如果不吃蛋白加东东白活是一块一块的 -修车工- ♂ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 09:14:37

• 有的女人健身就像男人，这就太过了 -mojitogirl- ♀ (0 bytes) () 11/27/2020 postreply 10:16:00