简单的也可以有营养口味好的

比如买个料理机，周末都切好配好菜用储物盒分装放冰箱，每天拿出来炒一下就行了。青菜买类似豆苗或洗好的袋装西兰花，不用切不用摘的，洗一下就可以入锅。现在在家工作，抽空提前用instant pot 将土豆排骨啊胡萝卜牛肉什么的炖上，下班炒个青菜就可以吃了。中文就简单的披撒什么的costco半成品，放烤箱烤十分钟就可以吃了。餐具交给洗碗机。发动两娃都做点力所能及的家务活。这个家靠你撑着，所以你要悠着点。把自己搞病了家就不能正常运作了。