我觉得略饿的感觉挺好的，可是一吃饭就会吃饱做不到5分饱的程度，怎么能保证吃半饱呢？

所有跟帖： 

• 据说少量多餐有效 -3-D- ♂ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:21:01

• 哦，感觉我属于可以一天不吃，但是一次吃饱的那种 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:27:48

• 哈哈哈。 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:22:36

• 哈哈，太同意了 -就爱川菜- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:24:30

• 吃饱没吃饱还是分得清的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:28:33

• 我最近胖很多，郁闷，就总想吃 -小情绪- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:22:38

• 冬天很正常，我参加了hiking的大队，貌似也不是效果很好 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:29:22

• 一粒米一粒米的吃，吃上20分钟你就烦死啦，再也不想吃了 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:23:02

• 我试试切小块 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:29:52

• 喝牛奶涨胃 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:23:27

• 我现在喝水多了，以后改牛奶 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:30:28

• 有难度。每次得照X光，看胃是否半满，，，，哈哈，，， -南侠- ♂ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:23:40

• 嗯，照X光容易，控制到吃一半再去照难啊！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:31:17

• 一天喝4杯呢！再喝多就不行了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:31:49

• 减肥的人不都这样吗？腿是飘的人是晕的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:32:46

• 嗯，腹中空空脑袋瓜子特灵，我写东西的时候就喝点probiotic -月亮_66- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:50:15

• 饿的时候效率高话也少 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/26/2020 postreply 09:55:17