别信中国那套食疗法,吃啥都不如锻炼

想当年,俺童年时期,虽然没吃过山珍海味,但也每天都有一个鸡蛋,酒酿不断,鸡鸭鱼肉大米和杂粮都是当年收获的,

豆腐都是自家磨的. 总而言之一切都是Fresh Organic.

就这样,我每年秋冬季都会因为感冒要请病假不能上学,还是经常性的.

初中时遇到一位体育老师,男的.上课时操练广播体操,给我们示范挺胸,我一看,哇,他的胸怎么能挺那么高,

我就问他,您是不是鸡胸(听老人说过),他笑笑,说傻小子,这叫胸肌,不是鸡胸.

于是我又问,那是不是天生的?我们怎么没有?他又说,锻炼出来的. 我又问他,怎么练?

他说,各种方法,教你个最简单的,你就从跑步开始吧,每天跑1500-2000米,不要三天打鱼两天晒网,要风雨雪无阻,就是下刀子也别间断.日久天长就练出来了.

一年后,胸肌没见练出来,但是不再感冒了,35岁之前没感冒过.后来大概感冒了4次.

所有跟帖： 

• 适当感冒应该是好的吧。据说从不得病也不一定好 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 06:47:08

• 想感冒也容易,这天光膀子出去呆10分钟就行 -得瑟一下- ♂ (219 bytes) () 01/05/2020 postreply 06:49:40

• 也不一定是练出来的，有人青春发育期以后，连哮喘都不治而愈了。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 06:52:22

• 看看人家这肌肉 -3-D- ♂ (138 bytes) () 01/05/2020 postreply 06:53:14

• 他那叫基本上没有 -得瑟一下- ♂ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 06:54:11

• 嗯，同意。 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 06:53:19

• 小时候都是容易生病的啊，因为抵抗力太弱，但到了teenage，身体基本就完胜了，大人都比不过了。 -花有意1999- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 06:56:17

• 也不见得，认识一个人，锻炼，好多顿，一下子心脏病还是啥，差点没命。另一个，锻炼，山上山下骑自行车，一下子，前列腺癌，死了 -小情绪- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 06:59:36

• 不能过分,有人50岁之前从来不锻炼,50岁后为了减肥开始跑半马,全马,那不是找死吗 -得瑟一下- ♂ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 07:01:39

• 这真没法说，看一个韩国节目，一对韩国夫妇65岁开始跑马，现在88岁了还在跑，前些年跑过连续11个小时的那种，说实在的让80多的穿 -绿蚁采菊- ♀ (53 bytes) () 01/05/2020 postreply 07:33:57

• 嗯，我是“营养均衡，锻炼为王”的信奉者 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 07:03:16

• 我信奉乌龟养老法 -yl450- ♂ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 07:08:51

• 握手。不能给劳损零件再加额外负担了；） -betadine- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 07:11:26

• 人不是乌龟阿……医学有一个词“用进废退” -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 07:13:56

• !!!! hiahiahiahia -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 08:02:55

• 还是用的呀，慢慢地用，人家一天1万步，我1千步也够了。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 01/05/2020 postreply 08:52:28

• 你人長了身體，抵抗力力強了，時間才是一切 -松涛孤雁- ♂ (59 bytes) () 01/05/2020 postreply 07:10:30

• 运动能排出废物，激发人体免疫力，而且为了可以运动，大多数人都会遵循健康生活方式，比如说休憩好，吃得好。 -newnewid888- ♀ (230 bytes) () 01/05/2020 postreply 07:57:07