笨企鹅是个爱好运动的姐姐。她登过很多的山，看过很多的壮丽景色。
她这些年一直在跨坛和姐妹们分享她的历程和心境。不过最近她身体不好，以致今天不能上网打字了。我们在波士顿的几位姐妹今天晚上去医院看望了她。比想象的要好。我们约好今晚东部时间10点为她祈祷5分钟。没有参加到的随时可以为她祈祷，祝愿她早日好起来。
下面转贴两篇她在跨坛贴的美文美景。
我一个人的8.5英里山路。老公出远门，我决定自己去爬山。一开始想就去 爬个山路往返4英里的Moosilauke (4802 feet)，再加上开车来回4小时，从家里一天8小时的来去。但最后决定去Franconia Loop，8英里多的山路，囊括3座大山Lafayette(5249 feet), Lincon(5089 feet), and Little Haystack(4760 feet)。Franconia Loop 因为山路在山脊上而得名。风光无限，每年吸引很多人去爬，顾名思义是个可以走一圈的环路.
https://en.wikipedia.org/wiki/Franconia_Range.
所以周五下班就直接开卡车进山了。住了个距离爬山地点近的小旅店，第二天7点45分开始爬。净爬了7个小时，中间休息几次，所以下午3点40分回到停车点，再开了2个多小时回家，还给自己做了顿鱼：）。
这次一个人的主要目的是锻炼自己的方向感和认路能力。山路是没有门牌号码的， 一切都靠提前搜集信息，果然一开始找Parking Location 就出了问题。一开始，我停下车，整理停当，背上包就走。走了20分钟，感觉不对，就回到Parking Lot，正好有个年轻人在那里，我一问，正确的Parking 还要再往前开车1里多地。
第一张照片是国家地理杂志的路线图，
第二，三张是网上专门有人勾勒出来的实景路线。
终于找到正确的停车地点，收拾好东西上路。
我选择了Falling Waters Trail上山。过一个小溪的时候 ，没想到水浸了鞋里。好在是夏天了。这事去年秋天发生过，一路冻脚啊！所以，这次我虽然准备了多余的 袜子，但留在车里。后来鞋里和袜子自己干了。
2个多小时后 到达第一座山顶 little haystack. 找了个带小孩的爸爸给拍照，（以为这种人心细呀）。天呀，他为啥把我拦腰截断，而且3张都如此！难道他恐高？！
路牌指向第二,三座山 Lincoln and Laffayette
往前看，去第二座的山路，在山脊上 ，两边风景壮观。
同时回头看一看背后走过的路：
眼前的风光，阴天，云雾在上 也在下。
到达第二座的山顶：
心旷神怡呀 ！看看这样的景色，汗没白流， 腿没白酸。
于是， 面对大好河山 ，休息吃午餐。美吧！
继续去向第三座，走了一段，再回头看看！
到达第三座的时候 ，开始下了一阵小雨，赶紧穿雨衣，就不留影了。
附上 48座4000英尺 大山的排行榜和介绍：
http://4000footers.com/nh.shtml
这三座山，以前和老公一起爬过，所以我知道安全性没问题，每20分钟左右，就能遇到对面来的是上或 下的人。
主要难点在于天气，地理，等等。所以，带了厚衣服，雨衣，刀子和辣椒喷雾（哈哈），一点坚果和几个中东蜜枣，3瓶水，帽子等。按说 这8.5英里3瓶水是不够的。不过，下山的时候会经过一个山间HUT，AMC经营的山上小木屋客栈，可以补充水源。
Greenleaf Hut at Mount Lafayette
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