打倒跑马的“虚胖”……真厉害！

前几年有国内运动达人朋友建议我从半马开始，我不敢，不会跑步。呼吸和脚步的频率不能协调，一公里就累得心脏受不了

所有跟帖： 

• 常跑就会好一些，刚开始跑步我也这样 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 09/30/2019 postreply 09:53:46

• 半马是水到渠成：）你先1迈1迈的开始跑，走跑结合，只要坚持，绝对可以练出来。 -R2D2- ♀ (79 bytes) () 09/30/2019 postreply 09:55:57

• 绝对支持她跑, 只要不是我跑就行 :) -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 09/30/2019 postreply 09:57:59

• 坏蛋……》目 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/30/2019 postreply 10:11:13

• 你终于认清了扭腰巨人队球迷的真实面目，可喜可贺：） -R2D2- ♀ (0 bytes) () 09/30/2019 postreply 10:14:22

• 好，我再试试……多谢亲 -好吃狗- ♀ (228 bytes) () 09/30/2019 postreply 10:10:44

• 你平时是跳着芭蕾去买菜的吗？ -R2D2- ♀ (201 bytes) () 09/30/2019 postreply 10:12:07

• 哈哈哈，我这辈子最大的死穴就是骑车，get不到平衡…… -好吃狗- ♀ (91 bytes) () 09/30/2019 postreply 10:15:36

• 学车，不管啥车，千万能让领导教，会世界大战的。 -R2D2- ♀ (293 bytes) () 09/30/2019 postreply 10:18:36

• 唉，人家说你能滑雪，为啥不能骑车…… -好吃狗- ♀ (292 bytes) () 09/30/2019 postreply 10:24:39

• 我知道问题了。 -R2D2- ♀ (214 bytes) () 09/30/2019 postreply 10:25:51

• 哈哈哈哈， -好吃狗- ♀ (282 bytes) () 09/30/2019 postreply 10:34:28