理疗，腰椎间盘突出和膨出，对长期坐办公室的也有很好的预防作用，且减腹部脂，我以前有腰椎间盘膨出，倒走了一年多后拍核磁共振，脊柱完

有次我在街上走，一个苏格兰移民看见了，估计我是理疗锻炼，就去网上查，发现对她正好，她再苏格兰时是管理有神经问题的病人，一次被一个发狂病人从后抱住甩地板，腰受伤，治疗很久都没断根，她就试着倒走，走了半年，居然90%的恢复了，特地有天路上碰见我来感谢我，我说我都不知道妳竟然在倒走。

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• 脊柱完全恢复正常 -风行线线- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 16:43:59