我经常一跑就十迈。。。。

所有跟帖： 

• 慢跑。近两个小时吧。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:51:41

• 太牛了也。。。。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 14:10:28

• 我不喜欢自行车，也舍不得膝盖跑步， 就是走走还行 -fabiansnow- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:52:12

• 我很喜欢自行车，风吹着舒服 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:55:15

• 你太牛了。我现在也就跑一卖。 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:52:27

• 一迈就1.608公里。和和。我们最低起跑量也得8K 公里啊。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:54:48

• 打错了8K 米 = 8公里。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:55:23

• 我以前最长跑过18卖，绕着central park跑3圈，准备全马的时候。现在基本就是gym前热身跑1卖。我腿部肌肉不够，长跑短 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:59:58

• 练深蹲。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 14:00:31

• 是啊，很辛苦。我半马最好成绩是1小时49。 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 14:01:43

• 能破2， 很好！ -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 14:06:16

• 生娃前了 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 14:09:31

• 和跑全马的人一比，惭愧，只敢跑半马。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:54:00

• 我们老板跑铁人三项，每次参加比赛的成绩是公开的，我们背后偷偷笑他太慢：）） -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:57:01

• 跑步时自己和自己较量得运动。别人跑的多快，别人跑的多远，和你没有任何关系。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:58:26

• 天天跑全马不好。最好是隔一天跑一次，跑量自定，身体舒服为准。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:57:32

• 很多人因为跑步最后换膝盖换髋关节的 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:57:44

• 那时跑资不对，落地太重。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:59:28

• 是，所有我不跑 (偷笑) -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 14:11:55

• 16公里阿，厉害！ -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:56:52

• 这个厉害，尤其是跑cross country 的 -月城- ♂ (134 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:58:08

• 你好，月城！ 我不喜欢室内跑，只在室外跑。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 13:58:59

• 陆凯米也很能跑，一次10英里，跑的勤吗？我要是这么跑估计膝盖吃不消 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 14:00:47

• 每周至少一次LSD (long slow distance) training. 最少10 Miles. -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 14:01:40

• 听说一天不要超过1万步 -originall- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 14:05:56

• 牛！ -古安- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 15:26:07

• 我现在跑得少了，举重多了。教练还让我加重 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 15:31:06

• 你都变运动达人啦，是不是苗条很多？ -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 15:34:55

• 经常十迈蛮厉害的。 -南侠- ♂ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 15:35:00

• 厉害呀！ 我一个月跑2-3次， 其他就8k 10k。 都是慢跑或快走 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 15:59:54

• 穿高跟鞋跑？太牛牛啊！ -青柏- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 16:29:46