给减肥的小伙伴们上点干货

厨神朋友家的精品汤包 

前腿肉剔筋剁的肉馅

鸡汤和肉皮熬的汤冻

每张皮的面团都要过秤，严格的控制在13克，厨神用的是韩国面粉

每一笼蒸定时8分钟。蒸之前的样子

 

另一个朋友做的烧卖

还有些别的菜，没拍全

业余吃货大合影：

 

所有跟帖： 

• 美食美女。 -autumnjune- ♀ (67 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:16:50

• 连蒸纸都是选的有心形图案的 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:39:05

• 还以为她自己剪的呢：） -heka- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:53:42

• 哈哈哈 有墨 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:05:57

• 馋人，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:19:02

• 你天天用法国大餐馋我们 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:42:46

• 每一位都是美女 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:20:15

• 谢谢，你也是 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:44:27

• 有水平，比餐馆的好！ -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:20:26

• 嗯，比餐馆的好的不止一个档次，一点也不油不腻 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:27:50

• 这些美女们还是厨神， 真正女神啊 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:20:48

• 只有一个是厨神，其余都是业余吃货：）） -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:24:35

• 有这么一群朋友经常一起吃喝玩乐挺好的 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:21:10

• 是的，每次都很开心 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:29:49

• 秀色可餐：） -青柏- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:21:41

• 真能啊(⊙o⊙) -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:21:42

• 能吃不是错：）） -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:43:19

• 个个吃的水灵灵 -周游列国逍遥人生- ♂ (176 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:22:56

• 肚皮也吃的圆滚滚的：）） -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:30:22

• 专业水准的汤包！ -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:23:02

• 米其林级别的 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:45:06

• Wenwen好幸福哦！！不仅享受美食，还有众多超级养眼的大美女们陪伴。羡慕。 -亦舒- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:23:11

• 我们在一起都说家乡话，特别亲切 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:50:34

• 秀色可餐但也吓我一跳。 -萨克斯风- ♂ (106 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:24:06

• 不认识你说的谁 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:51:57

• 哈哈我第一眼也这感觉象马伊利 -myiqim- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 21:07:45

• 美女真能干！ -云梦- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:26:00

• 替厨神谢谢你的夸奖 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:52:42

• 这包子比我作的水平要高一些 -月城- ♂ (101 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:26:02

• the 2nd girl from the left -萨克斯风- ♂ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:27:54

• WOW -月城- ♂ (246 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:35:16

• 你猜？ -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:28:06

• 我原来猜是后排那个 -月城- ♂ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:36:23

• 都是大美女 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:26:56

• 谢谢小小，你也是美女 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:49:36

• 包子做得有水平! -hhhh- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:28:45

• 她说平常是要严格包18褶的，今天人多，顾不上数数了 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:32:05

• 特喜欢雯雯右边的女士，很温柔，很快乐，又很温润的感觉：） -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:31:19

• 这几个朋友都很奈斯很温柔 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:35:18

• 包子皮亮了，晶莹剔透。能享受这样的美食，谁还减肥？ -南侠- ♂ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:32:11

• 就是，减肥太幸苦了：）） -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:32:50

• 烧卖也很漂亮，厨神是右一？ -武疯子- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:33:56

• 中后黑衣服那个 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:35:58

• 她家厨房挺好。这种白色厨房流行多年不衰，确实好看。 -autumnjune- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:37:34

• 我就说你遇到高人了嘛 -武疯子- ♀ (141 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:38:24

• 她确实高，为了一道菜可以反复钻研实验 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:41:44

• 每个都是美女 -冰块- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:39:15

• 你也是 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:44:38

• 都是美女：） --百科-- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:52:31

• 谢谢 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:52:57

• 美女美食诱惑 -夏荷仲梦- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:53:04

• 你贴的日本美食连我老公看了都说想搬去日本 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:58:24

• 过讲，欢迎来玩 -夏荷仲梦- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:20:05

• 哪个地方的人啊？怎么都长这么漂亮。 -abalawo- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:53:20

• 大家都知道啊 -WenWen.- ♀ (191 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:54:43

• 为什么每张皮儿都要限重呢，她有没有说？ -移民大法師- ♂ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:03:44

• 皮太大，蒸了之后鼓不起来，是塌的 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:04:54

• 都是干货。 -source4book.com- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 16:59:26

• 谢谢书班，和闹减肥的朋友们倒个乱：） -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:03:50

• 美国很少能见到发面小笼包 -originall- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:04:12

• 说是发好要立即包和蒸，放久了的就吃的面粘牙 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:22:49

• 应该是武汉的做法。汤包是武汉名点，有两家店是名店，五芳斋和四季美，过去是放在松针上蒸的。 -wtd999- ♂ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:57:33

• 把减肥的胖纸馋死了:D -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:13:43

• 你正好 不用减 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:21:33

• 太认真了，还要过秤。 -wtd999- ♂ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:27:49

• 而且是一笼笼的蒸，没有把蒸笼摞在一起蒸 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:44:32

• 都很好，但汤包更好。烧麦的皮稍微有点软。 -wtd999- ♂ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:50:01

• 雯雯美美原来和丽人美美认识？ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:34:42

• 嗯嗯嗯：）） -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:43:31

• 这个包子是厨师级的！ -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:37:36

• 这个汤包至少米其林一星了：） -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:42:57

• 妳们这个小笼包可以媲美上海南翔小笼包，还有人做烧卖，应该这些人中间有从上海周遭地区来的吧？ -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 18:02:50

• 太聪明了，有一个是中学时从我们那儿搬到上海去了。所以上海的菜她会做。小笼包很多城市都有吧 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 12:10:00

• 佩服能干人！ -白梅格- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 17:48:31

• 难道老公孩子们都送去沙滩了？就见一帮美女自得其乐 -月亮_66- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 18:22:34

• 纹纹长得真好看！ -我想有个花园- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 19:36:00

• 这个级别的小笼包， 我也行的。 当然还有进步空间。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 20:01:06

• 一大窝儿美女，，， -李哼- ♂ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 20:46:13

• 都是美女 -贴心她妈- ♀ (0 bytes) () 07/28/2019 postreply 21:39:57

• 人缘真好 -谁知道我是真的- ♀ (33 bytes) () 07/28/2019 postreply 21:55:24

• 谢谢 过奖了 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 09:58:08

• 幸福啊，这么多朋友聚在一起～～～小笼汤包做的专业！ -彬彬有院- ♀ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 05:01:40

• 美稳稳忒好啦，谢谢你发这么大的福利不删片！包子和小甜妹们模样都很俊！：） -玉汝- ♀ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 07:56:40

• 谢谢白鹤姐 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 09:57:32

• 呵呵，美女好幽默，真心是减肥干货。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 10:30:49

• 吃货都是美女，看了吃有好处 ：-） -三六- ♀ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 20:35:26

• 请问 厨神的泡菜坛子哪里买？ -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 07/29/2019 postreply 20:50:01

• 好喜欢最后一张！ -玄米- ♀ (0 bytes) () 07/30/2019 postreply 00:08:42

• 汤包好吃！ -youyoubaobao- ♀ (38 bytes) () 07/30/2019 postreply 16:17:47