你要记住一点,你的身体会燃烧2种能量:
1。糖分
2。脂肪
当血液里有糖分的时候,身体会先燃烧糖分。 没有糖分的时候,才会燃烧脂肪,而且把一部分脂肪转换成糖分。 所以你吃的每1点糖分,都是你少燃烧的脂肪。 自己算吧