说几个我那时候抗抑郁用的笨办法

研究心理学之前，不懂怎么调节情绪。用过一些笨办法：

对付失眠。喝酒，把自己完全灌醉，可以睡个好觉。最多一次喝了一瓶白酒掺一瓶红酒

心里知道树不会说话，但是树的确说话了怎么办？就打个招呼，告诉它我很忙没时间，继续正常干自己的事。

晚上幻听。带上耳机听圣诗。

消沉，想死。看恐怖片吓自己，然后到网上瞎逛瞎聊，或者去长跑。

所有跟帖： 

• 一瓶白酒一瓶红酒，你老公都不管你呀？，你酒量真好。 -水准- ♂ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:36:51

• 有段时间他以为我酗酒，其实不是.... -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:40:34

• 酒好，只会喝啤酒，胜过没有 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 20:05:51

• 管用 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:39:15

• 你不是还有高血压吗？这样喝酒也行哦。 -水准- ♂ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:41:11

• 那时候很健康，没有高血压。抑郁，焦虑，喝酒，暴饮暴食，伤了身体 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:45:00

• 柳女侠海量海量 -颠三倒四了- ♂ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:38:00

• 有几次喝得完全失去知觉了，也挺危险的 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:41:51

• 喝酒好，我一喝酒就更开心 -ahya- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:38:48

• 你这是撒酒疯LOL -颠三倒四了- ♂ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:39:21

• 生气愤怒才是撒酒疯：）） 快乐不是 -ahya- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:43:17

• 能睡几觉就好了，喝酒也是办法 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:40:13

• 是家坛治好了你的抑郁症吧，好几年总来抖落你家那点破事，渐渐你就不抑郁了。 -脸红脖子粗- ♂ (203 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:43:24

• 哈哈哈 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:45:30

• 觉得管用的是那个跑长跑。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:43:43

• 跑麻木了时，觉得自己能永远跑下去。必须理智地跑回家 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:46:53

• 跑长跑的都这样 -40er- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:48:59

• 那时候感觉跑起来没问题，即使想从波士顿跑到纽约也是完全可能的 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:51:41

• 要看在哪儿跑。在路边跑怕是会撞上汽车。在山里跑，会掉山崖；在农村田野跑，也会有不测。祖训：心情不好不要外出。 -多哥- ♂ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:53:14

• 从家跑到孩子学校，绕圈子跑 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:54:32

• 幻听都听到了什么？ -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:46:16

• 一个人在絮絮叨叨，或者一男一女在对话，也是絮絮叨叨，多数听不清 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:47:55

• 你的痛苦是不是自己放大想象的啊？看看辛苦赚钱的女人们， -qinyunfuxiu- ♀ (289 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:56:55

• 人和人不同。白天不懂夜的黑。 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:58:27

• 每个人都经历了白天和黑夜。 -qinyunfuxiu- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 20:02:05

• 不一定，有些人是生来好福气的，有父母疼爱，学业顺利，婚姻美满，工作平顺的 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 20:05:29

• 只是表面现象。你怎么知道人家没有付出努力？还有穷的吃不上饭读不起书的呢。 -qinyunfuxiu- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 20:21:18

• 从表面看我也很好啊：） -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 20:26:19

• 你不知道自己的问题的根源在哪里。或者你不想承认这个根源。 -qinyunfuxiu- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 20:33:56

• 哈哈，根源在哪里？ -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 20:36:59

• 要和正能量的朋友家人在一起，多说说生活中美好的事。 -Wonderfullife70- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 19:57:42

• 道理都懂。可惜生活压力太大，家人要求多多，没有快乐也没有解脱的路 -柳眉儿- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 20:00:42

• 有自我认知能力的就不是问题。真有问题的就不知道怎么站在高处远处看自己了 -julie116- ♀ (0 bytes) () 12/07/2018 postreply 20:18:33