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晚睡前搓热（至发烫最佳）掌心，紧捂双眼不下于三分钟

给劳累一天的眼睛温柔一下，之后呢全方位转动一下眼球（属于可选项目）

我在别的网站看过一个帖子里提到，人家里的奶奶50以后坚持这么做现在80多了一直眼不花不远视不近视

其实家坛也有一个很有经验的，只是昙花一现说了一句，刚好对应了我看的贴，所以我认为坚持做吧，做他个几十年可能不需要lens

所有跟帖： 

• 问题是常忘了 -3-D- ♂ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:48:17

• 我50之前就近视了，没有了 -Netflixuser- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:49:10

• 可以试试 -north88- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:49:35

• 这个简单，可以一试 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:51:51

• 可是，十几岁就近视了，五十不到就老花了。估计对我没啥用了。 -莲香- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:53:16

• 不是说近视眼不容易老花吗？ -风悦-- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:55:42

• 我以前也这么以为。有一段时间觉得自己的近视好些了，不戴眼镜也能看清微波炉上的时间。后来才明白是老花了。 -莲香- ♀ (238 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:02:22

• 哈哈哈，我以前不戴眼镜看不清人，被人误会我架子大，后来做了手术回去好不得瑟啊 -风悦-- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:07:14

• 那你快练练这个办法。老花了，一点儿都不好玩。 -莲香- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:11:36

• 这画面我就看过我们以前学校一老先生这样， -风悦-- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:24:34

• 我刚刚按照你说的做了一下。我已经老花了。希望有帮助。 -雨女- ♀ (47 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:55:32

• 唉，倒霉的眼球动了1整天。睡觉了也不得太平。这搓热掌心能有多少温度？除了心理作用，不妨那个温度计看看？ -味苦- ♂ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:56:00

• 是，我有这个。 -wolfkiller8- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:26:25

• 我用过，放眼睛上热敷，之后眼睛很不舒服，象有一套薄膜，等了好一会儿才敢开车。眼睛真不能承受那重量 -简单从容- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 20:25:13