是这样的。我现在就是这种饮食习惯.

来源: 亦舒 于 2018-11-13 10:36:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (382 bytes)

不吃碳水化合物，淀粉类，和奶制品好让身体处于ketosis状态，燃烧自身的脂肪。感觉身体从来没有这么健康过。各项指标都正常。身体各部位全天都不会出现水肿现象。过去的膝盖疼也自愈了。困扰了我半年多的睡眠问题也好了。每天即使吃的不多，但每餐一定要有足够的蛋白质.

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