这次减肥我发狠劲了,一连三天颗粒未进,每天一杯咖啡,数杯茶。三天瘦三公斤。是不是10天不吃就瘦10公斤?
所有跟帖:
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10天不吃就饿死了,:)
-heka-
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10/18/2018 postreply
15:00:41
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别住在有飓风的地方:)
-dahaiyang-
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10/18/2018 postreply
15:16:24
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不敢不敢,:)
-heka-
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10/18/2018 postreply
15:21:40
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这样会伤身体的
-deepcove-
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10/18/2018 postreply
15:01:25
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that is water weight
-冰块-
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10/18/2018 postreply
15:02:15
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注意补钙啊,据说减肥,喝大量咖啡都会使钙流失
-妈妈MiYa_863-
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10/18/2018 postreply
15:02:20
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请看我楼下求表扬的贴,谢谢
-WenWen.-
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10/18/2018 postreply
15:05:42
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100天10公斤,就羽化飞升了
-姜小鱼-
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10/18/2018 postreply
15:08:38
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很诗意的感觉
-SanShaoYe-
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10/18/2018 postreply
15:14:15
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悠着点儿。
-SanShaoYe-
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10/18/2018 postreply
15:08:58
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这三天已经把胃口缩小了,可以开始进食平时的一半分量,有需要再增加一点。千万不要再继续这样了,很伤身的。
-Yahh-
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10/18/2018 postreply
15:09:19
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不懂为啥女生非要减肥。多伤身体啊
-SanShaoYe-
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10/18/2018 postreply
15:10:46
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对自己的形象不满,已经到了把健康置之度外的地步了。
-Yahh-
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10/18/2018 postreply
15:16:35
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这样不好
-SanShaoYe-
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10/18/2018 postreply
15:21:16
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算心理疾病吧,很多人并不肥,却整天在减肥,吃点东西都有罪恶感,活的不潇洒
-我爱栀子花-
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10/18/2018 postreply
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我为什么做不到?!!! 刚说戒米面,才3天,就吃了隔壁私房的免揉葱油饼。
-greenonion-
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10/18/2018 postreply
15:10:29
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是饼好吃呢还是你太饿了
-SanShaoYe-
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10/18/2018 postreply
15:12:25
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饼好吃,太好吃了。 可以让三少奶奶学。 我要像lz学习饿二天。
-greenonion-
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10/18/2018 postreply
15:16:18
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葱油饼真是好吃,没得说
-SanShaoYe-
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10/18/2018 postreply
15:20:52
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天呐
-yellowlemon-
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10/18/2018 postreply
15:12:17
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真要减肥,不是要几天不吃饭,是要改变life style啊。
-fitgirl-
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10/18/2018 postreply
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饿两天可以,饿三天或以上不行,损害健康。
-Yahh-
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10/18/2018 postreply
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饿肚子减得快,反弹也很快.减肥都是开头几天体重降得多且快,之后就不是这个样子掉法了.
-lindaaa-
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10/18/2018 postreply
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命比减肥重要 这样减伤身体!
-hhhh-
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10/18/2018 postreply
15:19:16
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没到十天你可能就晕了,十天以后你是吃还是不吃?
-lavendar~-
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10/18/2018 postreply
15:21:00
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可以不吃米,但不能不食肉(里脊肉)
-夏荷仲梦-
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10/18/2018 postreply
15:23:21
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小酒也不能缺
-SanShaoYe-
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10/18/2018 postreply
15:24:20
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电视上说里脊肉减肥,小酒嘛,红酒可以有,啤酒大概易胖
-夏荷仲梦-
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10/18/2018 postreply
15:26:35
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是有这个说法,就是高蛋白质进食 high protein diet
-SanShaoYe-
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10/18/2018 postreply
15:28:55
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很好,如果能一直这样,就真能减下来,可惜你一开禁吃饭,体重会立刻反弹,不控制,减肥不仅会失败还可能增重
-cat64-
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10/18/2018 postreply
15:30:29
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这样减肥非常伤身的,一个朋友减肥差点洗肾。改变一下生活方式,加强锻炼,原来一顿吃二两改成一两半,长期坚持就有效了
-八一湖-
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10/18/2018 postreply
15:31:30
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恐怖,这是自己折磨自己
-我爱栀子花-
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10/18/2018 postreply
15:32:04
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看了大家的评论,我有点怕了,命要紧。今天开始吃沙拉。
-chanjiu-
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10/18/2018 postreply
15:35:48
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要吃点淀粉的,不然你的胃会受伤、
-我爱栀子花-
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10/18/2018 postreply
15:37:44
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米饭馒头糖分太高。吃什么比较好?
-chanjiu-
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10/18/2018 postreply
15:41:37
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吃1/3-1/2碗糙米或whole grain 燕麦或全麦面,或一片全麦面包,或土豆
-Yahh-
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10/18/2018 postreply
15:46:09
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好的,谢谢了
-chanjiu-
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10/18/2018 postreply
16:02:44
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不客气!还可以吃半碗红薯或芋头,以上的分量是每顿吃1/3-1/2碗,每日三顿饭,还要加2-3次零食,吃一勺果仁和一点水果吧。
-Yahh-
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10/18/2018 postreply
16:10:34
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这就对了,不吃饭减肥反弹很历害, 身体的新陈代谢率降低,以后吃和以前同量食品就开始增重了,结果
-极乐净土-
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10/18/2018 postreply
16:11:16
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减肥是这样减的嘛?靠饿减肥不行的,每天健身馆跑步三十分钟,一个月下来保证身材如初
-Ann9988-
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10/18/2018 postreply
17:22:15