旅途中，有什么高纤维的食物或饮料，可以带在身边的？

所有跟帖： 

• 苹果 -heka- ♀ (0 bytes) () 09/09/2018 postreply 15:26:33

• 牛肉干，顶饿 -north88- ♀ (0 bytes) () 09/09/2018 postreply 15:28:22

• Bran cereal -lelele- ♀ (0 bytes) () 09/09/2018 postreply 15:29:07

• Meta mucil ? -Netflixuser- ♀ (0 bytes) () 09/09/2018 postreply 15:29:22

• Wheat bread -piris1987- ♀ (0 bytes) () 09/09/2018 postreply 15:30:04

• 简单的办法买fiber的powder放在水里面就好了 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 09/09/2018 postreply 15:30:42

• 这个办法省事。 -Ffddla- ♀ (0 bytes) () 09/09/2018 postreply 15:33:13

• cereal bars. 更关键的是带足水。你要是担心没饭吃，那就更得担心没水喝。 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 09/09/2018 postreply 15:48:51

• 不用带，买bio香蕉带皮吃，就有纤维，氮磷钾及维生素，特别是B12，一般只加在宠物食品中，但对人有大益。 -中文提示- ♂ (0 bytes) () 09/09/2018 postreply 15:50:18

• 你吃过香蕉皮吗？真能吃？ -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 09/09/2018 postreply 15:51:02

• 我没有，但真能吃，要Bio是没有pesticide -中文提示- ♂ (0 bytes) () 09/09/2018 postreply 15:53:57