给减肥朋友的建议，我晚饭不吃是不行的，但是可以减午饭，这样做

早饭午饭一起吃，大约十点到十一点左右吃一顿，然后吃晚饭。

我有时候忙起来这样吃，发现体重降挺快的。

 

还有就是要多愁善感，一点小事都要做到茶饭不思，吃不香睡不着，如果有条件，再整个失恋神马的，肯定就消瘦了

 

所有跟帖： 

• 我也不吃晚饭，但是吃 -我也有话说- ♀ (453 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:14:14

• 西瓜，樱桃，白桃都是高糖分的东西，越吃越胖，而且还是冷的 -熙来熙往- ♂ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:15:05

• 我最喜欢的水果就是白桃，一定不会放弃滴。 -我也有话说- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:16:47

• 这叫不吃晚饭? -路过路人- ♀ (190 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:15:06

• 可不是咋滴，哈哈 -我也有话说- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:16:21

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 -路过路人- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:16:59

• 俺家ld说你还不如吃顿晚饭呢~~ -我也有话说- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:18:17

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈你家领导太幽默了，笑S了 -路过路人- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:20:55

• 每天早上喝咖啡吃早餐是一种享受，不能失去。不然一天没法开始。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:14:59

• 你一说我想起来了，我一喝咖啡就不饿了，很长时间都不饿 -路过路人- ♀ (44 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:16:37

• 我只加奶不加糖，我空腹喝咖啡心脏会不舒服。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:18:47

• 失恋减肥法，亏你想得出来，好像想失恋就有人陪着失一样。 -熙阳- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:15:17

• 单恋总行吧？ -奔四大妈- ♂ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:16:04

• 光恋不行，还要被甩，精神上摧残，这个很难 -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:17:39

• 单恋，然后人家有女朋友了这单恋的不就精神摧残了吗？ -奔四大妈- ♂ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:18:52

• 减肥了还神不知鬼不觉的，不伤面子！ -奔四大妈- ♂ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:20:03

• 爱马还是你会自我摧残，创造条件摧残。 -熙阳- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:20:54

• 那也不够折磨，陷的不够深，最好是双恋，死去活来然后被甩，爱马,这不是受虐狂吗 -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:21:09

• 就为了减几斤肉！ -奔四大妈- ♂ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:27:15

• 楼上孩儿他娘的炕垂肉来了，哈哈 -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:29:48

• 那谁说的，有条件要失恋，没有条件, 创造条件也要失恋! -路过路人- ♀ (193 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:19:18

• 难度系数有点大，还是少吃点来得简单。 -熙阳- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:23:02

• 哈哈，如何失恋呢？ -扶墙进扶墙出- ♂ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:15:47

• 第一次看到你那样节食，是节食吗 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:18:10

• 俺以前节食减肥过，很有效。这次特别难 -扶墙进扶墙出- ♂ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:21:29

• 再整个娃，效果更好。 -海上垂钓的猫- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:16:30

• 哈哈,应该主要还是多愁善感起作用了 -我也说句实话- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:16:44

• 主要是要减少含糖分高的食物。 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:18:02

• L?o?L -y2001- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:18:25

• 这啥暗号 -路过路人- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:20:07

• 如果体重变化比较大的，可以了解下“moon diet plan” -又馨- ♀ (1213 bytes) () 06/20/2018 postreply 13:46:25

• 倒是觉得恋爱可以减肥 失恋以后适合坐墙角抱巧克力桶 不停嘴 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 06/20/2018 postreply 14:10:48