这里爱跑步的同学多，帮我看看我家小子是怎么一回事。

他能跑，学校的，学区的，冠军拿了好几个。可是最近两次比赛，他都没有跑完，最近的一次在7月份，还哭着被志愿者用车送了回来。他说跑着跑着肚子就绞痛，痛的没法跑。可是其他的运动项目他都没有说跑着会肚子痛，足球一场踢下来好好的。带他看医生，医生说正常，注意跑前的饮食。明天又是区里障碍跑，他是去年同龄组的冠军，今年他坚持要再参加，早早就报名了。可是我很担心他又会肚子痛。记得我小时候一长跑就会肚子痛，所以我很讨厌长跑~~~。

问题：

1.  明天早上给他吃什么早餐比较保险？

2.  9：30开跑的话，要什么时候吃早餐才能让他既有能量又不会因为食物造成肚子疼？

 

所有跟帖： 

• 会不会是盲肠的问题，建议到健坛问问，那里医生多。。 -极乐净土- ♀ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 17:37:11

• 提前两小时吃, 半饱。 -杜梓腾- ♂ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 17:37:55

• 小子有文化。。。 -乌龟- ♂ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 17:39:45

• 你狗一下跑步肚子疼～～～，里面说是胃溃疡什么的～～ -红玫瑰999- ♀ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 17:42:24

• 他年初住院是很全面的检查过，能照的都照了，一切正常。 -猪鼓励- ♀ (134 bytes) () 09/22/2017 postreply 17:53:10

• 不会是胃溃疡，主要是紧张，过一段时间就好了，没事 -猫耳朵里的老鼠- ♂ (201 bytes) () 09/22/2017 postreply 18:04:36

• 岔气了，正常 -猫耳朵里的老鼠- ♂ (506 bytes) () 09/22/2017 postreply 17:51:00

• 谢谢。我也觉得他没有掌握好节奏，起跑太快，太急。明天给他临时补补课。 -猪鼓励- ♀ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 18:11:00

• 前段距离慢一点，多热身，起跑前绕跑道跑一两圈都有效。 -猫耳朵里的老鼠- ♂ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 18:15:35

• 这个要问coach1960, 他在健坛玩 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 18:16:44

• 是只有比赛的时候痛， 还是训练的时候也痛？ -花椒- ♀ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 17:58:57

• 就是长跑，别的球类比赛都没有问题。 -猪鼓励- ♀ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 18:07:46

• 这种长跑时岔气很多人都有，一半以上。好多专业的体育老师和教练都不知道怎么纠正。没事。 -猫耳朵里的老鼠- ♂ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 18:13:26

• Stress? Psycological? -hhtt- ♂ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 18:08:18

• 对，还有就是气息不对。不知道美国学校的体育老师懂不懂这个。跑步时气息把握也很重要。 -猫耳朵里的老鼠- ♂ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 18:10:47

• 1.跑前不要吃食物 2.热身时间加长。主要是痉挛，正常现象 -味苦- ♂ (0 bytes) () 09/22/2017 postreply 18:27:08