上个星期网上订了一个,拿到以后用起来感觉非常好。就是这个 battling rope (战绳). 无论是普通的减肥训练,crossfit训练,以至职业MMA拳手,都有运用战绳作为训练的一部份。
这个运动量是相当大的,你会感到非常的吃力,运动量不会比一般的 HIIT 运动少。
除了一个人做,还可以两个人一起做(我跟儿子)。
上个星期网上订了一个,拿到以后用起来感觉非常好。就是这个 battling rope (战绳). 无论是普通的减肥训练,crossfit训练,以至职业MMA拳手,都有运用战绳作为训练的一部份。
这个运动量是相当大的,你会感到非常的吃力,运动量不会比一般的 HIIT 运动少。
除了一个人做,还可以两个人一起做(我跟儿子)。
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赞!正能量
-cavaaller-
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05/30/2017 postreply
07:11:06
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看样子,以后要去单手拉飞机了。
-Sarahzhou-
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05/30/2017 postreply
07:11:20
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地下室层高不错,空气好么?
-慕容西瓜-
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05/30/2017 postreply
07:12:02
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佛州没有地下室的,游泳池旁边的 patio
-HenryLi-
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05/30/2017 postreply
07:20:59
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6块腹肌。。。让梦中夕阳看到了咋办?
-菜农123-
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05/30/2017 postreply
07:12:03
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哈哈哈,牛!
-红玫瑰999-
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05/30/2017 postreply
07:12:07
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甩这大绳子是炼那里?
-午后阳光亮-
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05/30/2017 postreply
07:13:55
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练全身,孙俪减肥用的
-红玫瑰999-
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05/30/2017 postreply
07:14:44
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是吗?!从没试过,以后可以玩玩。。。
-午后阳光亮-
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05/30/2017 postreply
07:16:10
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看到大绳子就怕,我还在想,这是干嘛呢?
-水准-
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05/30/2017 postreply
07:15:51
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被蛇咬过?
-午后阳光亮-
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05/30/2017 postreply
07:16:40
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我就懒鬼一个,小时候早上我妈把我从被窝里揪出来跑步,我简直是恨透了。
-水准-
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05/30/2017 postreply
07:19:52
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你OUT了,现在明星减肥都用这个
-红玫瑰999-
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05/30/2017 postreply
07:17:10
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就黄磊那肚子?
-慕容西瓜-
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05/30/2017 postreply
07:18:55
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他现在整个一油胖子。。。
-午后阳光亮-
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05/30/2017 postreply
07:20:19
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黄磊实在是太可爱了,哈哈哈,所以其他的忽略不计
-红玫瑰999-
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05/30/2017 postreply
07:21:13
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他都追儿子,简直了。
-水准-
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05/30/2017 postreply
07:21:54
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简直了~~封建脑子改不了啊。。。
-午后阳光亮-
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05/30/2017 postreply
07:23:58
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他有钱爱孩子又不装嫩,多好!
-红玫瑰999-
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05/30/2017 postreply
07:24:45
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超生,罚他~
-午后阳光亮-
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05/30/2017 postreply
07:25:22
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他们一家子都是香港人身份,不会罚的
-红玫瑰999-
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05/30/2017 postreply
07:30:28
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啊~~张艺谋怎么那么傻?没弄个外国籍啥的?罚了那么多银子。。。
-午后阳光亮-
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05/30/2017 postreply
07:33:29
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张艺谋罚那些不多吧,老谋子钱多
-红玫瑰999-
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05/30/2017 postreply
07:36:10
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以前我喜欢他,现在我觉得他变得太油滑了,不好玩
-早晨从中午开始-
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05/30/2017 postreply
07:23:25
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我看孙历,刘涛,李加薪都把自己绑在布条上。。。孙丽还是很厉害的。。。
-午后阳光亮-
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05/30/2017 postreply
07:19:30
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孙俪是个练家子
-红玫瑰999-
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05/30/2017 postreply
07:21:44
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拉伸那是,现在流行,还有大绳子,拳击
-早晨从中午开始-
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05/30/2017 postreply
07:22:11
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曹操来了?
-午后阳光亮-
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05/30/2017 postreply
07:13:11
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真好,亲子又健身,格调高下立见。支持正能量!
-奔四大妈-
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05/30/2017 postreply
07:16:50
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这个比较生猛
-姜小鱼-
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05/30/2017 postreply
07:18:40
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和抖被子差不多。加长加厚的被子,抖起来也蛮累的。哈哈。
-CCPP99-
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05/30/2017 postreply
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钱广玩这个应该比较拿手。
-区分大小写已经存在-
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05/30/2017 postreply
07:22:30
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厉害啊,瞧瞧你那身肌肉
-cleanclear-
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05/30/2017 postreply
07:25:34
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跟他P个K?
-午后阳光亮-
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05/30/2017 postreply
07:26:29
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我瘦弱排骨,不是对手
-cleanclear-
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05/30/2017 postreply
07:28:21
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跑马的人是长条肌肉,看着瘦,其实有肌肉。
-Oona-
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05/30/2017 postreply
07:32:16
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这多无聊啊
-京男-
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05/30/2017 postreply
07:38:40
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打羽毛球不练肌肉,有可能一使劲就拉伤了
-Manymore-
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05/30/2017 postreply
07:40:16
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不练死肉
-京男-
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05/30/2017 postreply
07:42:07
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羽毛球运动员每天都有weight training,我们这高中羽毛球队也是每天都有weight training 的部分
-Manymore-
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05/30/2017 postreply
07:44:36
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打羽毛球不练肌肉,有可能一使劲就拉伤了 - Manymore - ♀
-京男-
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05/30/2017 postreply
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羽毛球练死力的很少
-京男-
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05/30/2017 postreply
07:48:53
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力量训练一定有,有的可能不练举重吧。不过我们这边高中羽毛球球队还练杠铃,举重下蹲什么的
-Manymore-
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05/30/2017 postreply
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我们一起的有个人女儿打到U15
-京男-
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05/30/2017 postreply
07:53:34
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孩子们加练举重不会变得很壮,除非是想练壮了
-Manymore-
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05/30/2017 postreply
08:08:31
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可参加比赛了,練了5.6年了吧?
-3-D-
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05/30/2017 postreply
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李医生家里真宽敞
-又当爹来又当妈-
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05/30/2017 postreply
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真能练出那几块肌肉 厉害
-hhhh-
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05/30/2017 postreply
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真棒!
-夏茗-
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05/30/2017 postreply
10:19:05
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6 pack, 厉害!
-老石-
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05/30/2017 postreply
12:31:51
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型男,大妈们的最爱
-Nebrasky-
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05/30/2017 postreply
18:39:23