俺在加国抽血结果AIC 5.7 今天晚餐 我再切个果盘 合格不？

1 大家说少吃主食，那我就少吃外边裹的面，主吃鱼肉，不吃米饭，喝点果汁，这样合格不。

鱼袋子标的是野生深海刀鱼。吃青菜为主那个活法我受不了，少吃点主食晚餐可以做到。我一天2餐为主。

 

2 我再按大家要求切个果盘，我老妈是大连人，爱吃海鲜和水果，我随她，平时家里常备水果有5种，因我孙子要求高，他带的零食盒要求有3种水果，懒人我晚餐后一般只吃一种，今天切个3种。

所有跟帖： 

• 鹅的建议是：吃水果就不要喝果汁了。要是我，我会喝点红酒。嘿嘿 -美麻子- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:47:34

• 养生坛让我少喝果汁 切个果盘 所以又后补个果盘 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:51:43

• 这水果都合适，橙汁俺医生说少喝。镰刀鱼好吃！ -qqhme- ♀ (169 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:48:43

• 我都由可乐减到果汁 再减就喝冰水了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:52:51

• 我爱吃 华人店韩国店有卖 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:53:51

• 我老公早上拿5个水果, 我故意说为什么你要吃那么多? -yellowlemon- ♀ (212 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:49:15

• 柠檬小两口真有意思。 -qqhme- ♀ (169 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:51:27

• 一天到晚这两人就琢磨吃的 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:54:42

• 你老公会保养 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:54:26

• 我不让他吃那么多ice cream, 他说这是快乐食品, 想吃就是身体需要, 我一周要买两次grocery. -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:57:13

• 看着挺好的。不过对我来说基本 -itistrue- ♀ (113 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:53:17

• 我爱吃蒜茸炒叶菜 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 17:55:32

• +1……哈哈哈哈 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:04:54

• +2 -cavaaller- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:17:08

• 哈哈，西兰花都不算啊，土... -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:22:29

• 我就不相信你会和我不一样。 -itistrue- ♀ (220 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:27:40

• 前一段我在TNT买了8大条带鱼，儿子突然喜欢它了……不算高，吃完快走30分钟 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:07:47

• 我老公就爱吃带鱼, 我嫌刺多, 味道太大。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:17:00

• 用油炸一下，很香的。 -fantasticdream- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:33:11

• 这鱼从小吃惯了 是我家常吃的鱼 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:20:07

• 一天之内至少5种颜色的蔬果，其中蔬菜要占三种，主食和肉的分量相同，都是一个巴掌大，蔬菜的分量等于主食加肉的分量。 -Ha65494- ♀ (220 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:17:41

• 才看到图 不迷糊了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:19:08

• 不错，基本原则讲解的很清楚。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:22:30

• 要想得开，忘掉检测数据，放开吃。 -中文提示- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:18:19

• 今天闲着 去养生坛请教 多吃一盘水果 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:21:18

• 水果要少吃，身体疼痛会少很多，尤其晚饭后吃水果是大忌。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:27:04

• 吃蓝莓，草莓等还是可以的。 -fantasticdream- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:27:38

• 夏天吃一些 ，冬天还是少吃吧 -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 20:56:47

• 为什么呢？ 间隔1小时呢？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:33:39

• 水果基本是凉性的，在两餐之间空腹吃，晚饭后不宜吃，在体内过度发酵影响消化 -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 20:55:43

• 那要咋吃？我们全家也喜欢水果 -醉卧花底间- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:34:20

• 总之少吃，减少量 两餐之间空腹吃，吃应季的， -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 20:58:12

• 孙子是个小讲究人儿。：） -醉卧花底间- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:35:06

• 他的零食盒有5个间隔空间 他让我装3样水果 2样饼干 学校管午餐 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 18:52:13

• 想吃那个炸鱼 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 20:05:45

• 刚来时我老公带饭带炸鱼 一老外要着吃 还问咋做的 -hhhh- ♀ (155 bytes) () 03/15/2017 postreply 20:18:47

• 我觉得你应该把果汁戒了。非常不健康的东西。喝水喝茶都好。吃水果就行了 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 20:34:33

• 我在想呢 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/15/2017 postreply 21:07:27

• 上面说的对，果汁，饮料是非常不好的，医生坚决不让给孩子大人喝。和新鲜水果是两回事。 -0703- ♀ (89 bytes) () 03/15/2017 postreply 22:23:05