真心觉得幸福感来自内心，而不是外在物质、环境

曾经我觉得幸福感稍纵即逝，即使买到一件心仪已久的东西，满足感很快就消失了；即使在人群里欢歌笑语，内心里也觉得孤独困惑。。。那段时间很忙、很累、很迷惘，不知道该如何生活，也不知道未来的路在何方。。。

经过很长一段时间的soul searching，读了很多书，过了四十多岁吧，逐渐把目光从外部引导自内心，渐渐的内心越来越充盈着幸福感。

现在的我，吃一粒米时可以感觉到那粒米的香甜；吃一口蔬菜，可以吃到田野的气息和阳光的味道。。。一粟米、一把菜。。。都充盈着幸福感。

即使今天也会被负面情绪干扰，但可以让自己很快恢复到健康快乐的状态。。。即使阴天下雨，也可以让我内心感觉到阳光灿烂。

最近几年的感悟啊，人年轻时努力奔向远方，拼命向外发展；年纪渐长，心越来越向内延伸，过去读的书（一直在读的书）渐渐感悟变成自己的一部分。。。这时的自己，可以享受孤寂的时光了。

昨天看到网友说幸福感消失得很快，我回帖说那是因为内心空虚，幸福感来自内心。这样的回帖可能会引起歧义，所以写多一点点。。。

所有跟帖： 

• 那你要控制情绪 -老恐龙- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 11:58:45

• 嗯。。。这是我的功课。。。多抄心经，多感悟～ -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:01:57

• 荷尔蒙的力量 -咖啡珍珠- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:01:23

• 不是吧，也许你说的也有道理。想了好久才回复你。。。 -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:10:44

• 再想想是不是哦，女人年龄渐长就慢慢懒惰，什么都不想做，甚至不想逛街，不想买衣服化妆，就是缺乏激情啊，哈，我就直接说缺少荷尔蒙啦 -咖啡珍珠- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:14:53

• 我现在充满激情啊。。。对知识充满激情，对运动充满激情。。。每天都很忙很充实啊。。。跟荷尔蒙无关！ -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:17:10

• 保留这个问题啊，总有一天你会恍然大悟 -咖啡珍珠- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:20:33

• 我今年55岁了，已经安然度过更年期了。。。挺幸运的，没那么痛苦，当然最初经历很多痛苦，荷尔蒙衰退时弄得浑身骨头痛 -阿美68- ♀ (146 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:24:10

• 祝福姐姐！ -咖啡珍珠- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:29:40

• 祝福你2～～～更年期因人而异，但运动对安然度过更年期很有帮助～ -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:30:36

• 谢谢，我还得有些年头呢 -咖啡珍珠- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 13:15:22

• 深刻 -侧卫1- ♂ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:02:26

• 装的。。。 -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:05:09

• 深沉可以装 -侧卫1- ♂ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:13:18

• 那就是 -Timshel- ♀ (416 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:03:36

• 是啊是啊～～～ -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:04:52

• 四十不惑。。。 -xoaa2015- ♀ (340 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:03:59

• 悟了。。。 -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:05:34

• 比瓜哥境界高多了。。 -拓跋丝瓜- ♂ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:06:54

• 你是我老斯～～～呢。。。谢谢你的提醒和帮助，真心感激啊～～～ -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:08:44

• 我现在就这样，很少评论别人好坏，因为我知道我比别人好不了多少 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:07:06

• 你跑步功效显现了。。。 -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:09:08

• 那你修炼的程度大提高了 -heka- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:10:36

• 我一直修炼来着。。。只是我生日让我个性太火爆了，见到看不惯的事情就要说出来，以后跟咱卡卡学会宽容体贴，你比我做的好～ -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:12:36

• 别谦虚啊，三人行必有我师，每人都能当我们的老师，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:14:55

• 我的幸福吧。。嘿嘿。嘿嘿......。有来自内心的。。有来自物质的。。也有来自环境的 -舞女- ♀ (128 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:17:12

• 哈哈哈。。。我比较矛盾，喜欢精美的东西但即使旧物也很珍惜。。。但最快乐最满足的时候还是读到一本好书。。。书本是我的 -阿美68- ♀ (184 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:21:35

• 一路发，哈哈哈。。。好迷信哦～ -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:26:43

• 微笑不语。看着阿美。。。多么纯洁的好海纸啊。。一路发。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:31:12

• 我真是很努力抵抗污染啊。。。哈哈哈。。。 -阿美68- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:33:51

• 一路发，都是正常人 -shiranle- ♀ (213 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:35:53

• hiahiahiahiahia~~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:36:55

• 减肥后的感觉，控制饮食减肥后，吃什么都是香的。 -mocha2015- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 12:49:28