这个很难回答的。理论上讲，豆类食物里是含有一些雌激素类似物。

来源: 农村出来的博士后 于 2016-12-06 09:38:17 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (336 bytes)

 

但通过吃能不能达到所需的有效剂量就难说了。以前这边卖提取物的，但又担心副作用。记得NYT有篇文章讲这个，被农民骂死。。。那个black cohosh,我听说有人买来，煮了吃，有效果。你试试？其实这么作，付作用只是不知道而已。

所有跟帖： 

• 我不吃supplements，一般就是喝喝豆浆，吃吃豆子，豆腐等食品。重点还是生活健康快乐。 -臭臭妈妈- ♀ 给 臭臭妈妈 发送悄悄话 臭臭妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2016 postreply 09:43:48

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