中国面条和稀饭都是升糖指数高排前面的，

来源: 甜酒甜 于 2016-09-25 09:38:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (464 bytes)

 

除了看GI值，还要注意GL(glycemic load),摄入量的多少.

 

看你最近都在谈论血糖，再多说一句，你以前做的那些苹果干，也得少吃,果干类的升糖指数也高

所有跟帖： 

• 多谢，以后向你学习，多锻炼, 刚跑完步回来 :) -xiaoxiao2013- ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2016 postreply 09:56:33

• 不谢，一起坚持锻炼吧:) -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2016 postreply 10:00:00

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