刚做的蒜苔炒腊肉

 

蒜苔是中国店买的，腊肉是用的意大利人的Guanciale，跟中国的腊肉极其相似.

这几天有些谗甜点，翻了很多的甜点方子，看到那么多的含糖量，每次都差点流着口水的默默的合上了食谱书； 昨天在城头犹豫了好一会儿要不要去甜品店，最后还是理智的放弃了，哈哈哈. 是时候给自己整盘高脂肪的时候了，－－破谗甜点的招：）.

今天这餐吃得很满足，可以管一阵了：）. 腊肉没有吃完，蒜苔几乎被我挑着吃了.

蒜苔先用沸水焯一下，再炒.

 

 

喜欢的意面做法之一，以前有贴过做法，蔬菜和carbs都有了

 

 

 

所有跟帖： 

• why蒜苔先用沸水焯一下? -3-D- ♂ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 10:20:01

• 赞！ -20146- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 10:21:38

• 赞！色香味都有了。 -甜姐- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 10:27:57

• 真棒！好诱人啊！ -韮儿- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 11:08:06

• 吃腊肉绝对比吃糖健康。糖是健康第一杀手。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 11:19:44

• 今年厨房一直没有使用添加糖，目前为止坚持得不错 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 11:34:50

• 其实身体还是需要些糖的。 -甜姐- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 11:44:29

• 从水果里吸收足够了 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 11:46:19

• 我喝咖啡就想要块甜点。 -甜姐- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 11:49:46

• 想吃就吃，不要对自己太苛刻:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 12:02:53

• 就是！ -甜姐- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 12:28:59

• 营养清爽，好 -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 11:29:12

• 点赞! :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 11:36:38

• 甜酒，这种意式腊肉哪里买？ -西山- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 11:53:28

• Eataly -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 11:59:26

• 馋腊肉！我正经冰箱里有一块湖南腊肉。赶明儿也来这么一盘 *-* -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 12:00:49

• 漂亮！ -source4book.com- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 12:17:02

• 赞! -anonymous4- ♂ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 12:18:44

• 甜酒的厨艺超高，看得流口水ing -OctMonkey- ♀ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 13:14:43

• 蒜苔炒的太老，都焉了吧唧的，看了没有食欲 -justfish- ♂ (0 bytes) () 08/20/2016 postreply 14:52:44