看你能撑几顿？饿得眼冒金星～～～～。早上吃燕麦加水果一个蛋，中午鱼肉杂粮，晚上蔬菜为主。。。每天步行15000-20000步。

来源: 咖啡飘香2016 于 2016-01-19 10:47:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2016-01-19 10:52:02 时间, 由普通用户 咖啡飘香2016 编辑
回答: 白菜清肠 由 QiTian 于 2016-01-19 10:45:39

所有跟帖： 

• 这不求救来了，精神疗法 -QiTian- ♀ 给 QiTian 发送悄悄话 (163 bytes) () 01/19/2016 postreply 10:49:38

• 先锻炼，每天步行15000-20000步，两三个月我减了7-8 磅，还没忌口呢 -咖啡飘香2016- ♀ 给 咖啡飘香2016 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2016 postreply 10:53:21

• 两万步？一年下来长征走完了。。。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2016 postreply 11:01:24

• 夏天多些，冬天要打折扣了，一万步非常轻松 -咖啡飘香2016- ♀ 给 咖啡飘香2016 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2016 postreply 11:41:54

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