如果每天生吃1-200克左右的organic beets, 会不会有什么坏处？有人知道吗？

以前我每次喝完现榨现卖的organic beets juice, 经常会肚子胀得厉害，好难受，几次之后，搞得我都不敢喝了，但如果吃卖的含有beets 的salad 或者soup, 就没有什么不良反应，我很喜欢吃。

今天中午第一次打算从超市买生beets 自己弄熟来吃，结果洗beets 的时候一懒就直接削皮吃了，居然挺好吃，虽然闻着有些生“土”味，但吃进嘴里一点不觉得涩，很清甜，现在几个小时过去了，一点不良反应也没有，这么好吃，如果生吃对身体没有什么坏处的话，我打算以后每天都吃一两个，听说beets 补血，不知道每天吃一两个(大概1-200克），是否够量起作用？另外，有没有什么坏处？

所有跟帖： 

• 没啥坏处，如果肾不好色素排不出来，人红光满面。 -老子说两句- ♂ (0 bytes) () 12/21/2015 postreply 15:25:23

• 那就好，准备以后多买点。 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 12/21/2015 postreply 15:30:50

• 中医说萝卜通气 -外乡人- ♂ (0 bytes) () 12/21/2015 postreply 16:42:54

• ？？？不明白怎么和萝卜联系到一块了？beets 和萝卜一家？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 12/21/2015 postreply 17:33:57

• 这翻译成甜菜，还是萝卜？治便秘用的 -侧卫1- ♂ (0 bytes) () 12/21/2015 postreply 17:40:57

• 我看维基是翻成甜菜的。 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 12/21/2015 postreply 18:12:50

• 好像有两种。甜菜叫sugar beets -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 12/21/2015 postreply 18:27:35