跟自己比，跟真举铁的还是菜鸟。

来源: R2D2 于 2015-09-04 08:21:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (105 bytes)

free weights从5磅加到8磅了。weight machine也有增加，而且按金字塔式递增。

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