上周3磅,这周2磅,共5磅。
所有跟帖:
• 好。这个就留着我打广告用了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/23/2015 postreply 20:12:13
• 这样下去还得了? -AmyHM- ♀ (0 bytes) () 01/23/2015 postreply 20:12:41
• 锻炼和注意饮食相结合。每周3~4 gym,每次半小时cardio,半小时weight。 吃上少盐,少糖,少油,少淀粉。没有戒食 -小闲- ♀ (0 bytes) () 01/23/2015 postreply 20:16:26
• 坚持十周! -AmyHM- ♀ (0 bytes) () 01/23/2015 postreply 20:22:36
• 不能停,一停就好发福。 -小闲- ♀ (33 bytes) () 01/23/2015 postreply 20:28:28