上周3磅，这周2磅，共5磅。

所有跟帖： 

• 好。这个就留着我打广告用了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/23/2015 postreply 20:12:13

• 这样下去还得了？ -AmyHM- ♀ (0 bytes) () 01/23/2015 postreply 20:12:41

• 锻炼和注意饮食相结合。每周3~4 gym，每次半小时cardio，半小时weight。 吃上少盐，少糖，少油，少淀粉。没有戒食 -小闲- ♀ (0 bytes) () 01/23/2015 postreply 20:16:26

• 坚持十周！ -AmyHM- ♀ (0 bytes) () 01/23/2015 postreply 20:22:36

• 不能停，一停就好发福。 -小闲- ♀ (33 bytes) () 01/23/2015 postreply 20:28:28