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» 是那个,但是我嫌运动量不大,加了很大阻力的,膝盖用力才能踩下去那种
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是那个,但是我嫌运动量不大,加了很大阻力的,膝盖用力才能踩下去那种
来源:
甜齿
于
2014-05-23 20:15:25
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回答:
Elliptical 吗?照理对膝盖影响小,可能是原来伤到的缘故。自行车对膝盖影响更小
由
Manymore
于
2014-05-23 19:42:17
如果不加阻力,运动的时间要长很多才能达到运动量,我是按卡路里来算每次的运动的,加了阻力很快就能到到卡路里数。
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