和锻炼的各位共勉 （naked pic, 慎入）

做elbow plank的时候，掌心朝上，core muscle会engage得更多些。

所有跟帖： 

• 笑死了。 -巴西木- ♀ (0 bytes) () 05/08/2014 postreply 13:27:19

• 严肃！紧张！还没到周五呢 -R2D2- ♀ (0 bytes) () 05/08/2014 postreply 13:28:42

• 好看. -王医生- ♂ (0 bytes) () 05/08/2014 postreply 13:27:41

• hahaha -牛大大- ♀ (0 bytes) () 05/08/2014 postreply 13:28:29

• 大实话，哈哈哈！ -黄陂南路- ♀ (0 bytes) () 05/08/2014 postreply 13:28:54

• 哈哈哈 理想第一张 现实第二张 -水扑蛋2013- ♀ (0 bytes) () 05/08/2014 postreply 13:29:50

• 理想很骨感，现实很丰满：） -R2D2- ♀ (0 bytes) () 05/08/2014 postreply 13:53:08

• 哈哈哈哈！ -稻穗儿- ♀ (0 bytes) () 05/08/2014 postreply 22:04:40