发泄和压制都不好，最好疏导出去

我从前脾气可好了，什么事都不容易生气。人到中年反而操心的事情越来越多，比较worry. 如果都发泄出来对自己不见得好，我属于特后悔那种人，然后对家人也不好。憋着也不是办法。疏导出去比较好，比如找人谈心，找心理医生谈心，多做自己enjoy的事。

所有跟帖： 

• 去打拳，扔砂球，解气又锻炼 -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 11/04/2013 postreply 13:16:20

• 关键是转移注意力后没气了，否则一直生气，扔球打拳的就来不及了，忍住可不容易 -白水咖啡- ♀ (0 bytes) () 11/04/2013 postreply 13:20:08