最近健身减肥感觉很好。过去的衣服们都几乎穿回来了。然后又很有动力买新衣服。。。

。

昨晚真发愁。想捐出去一些旧衣服。可是每件都舍不得。。。比如一件SIMON　CHEN的千鸟结图案的裤子。羊毛的。很暖。是冬天的西装裤子。但是中规中矩显得人比较胖胖的。埃。太难下定决心抛弃了。。。

每天都几乎30分钟哑铃健身操。很有效果。胳膊细了。

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0ryV9qyDiEk

所有跟帖： 

• 总共的，减了多少磅吧？让我畅想一下。。。 -cdwb- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 12:55:41

• 5个月时间一共减肥10公斤。。。。太极拳+健身操+游泳。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 12:57:21

• 10公斤 减太多了吧 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:00:56

• 减20斤，真牛啊 -冷静蛇- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:02:18

• 存货这么多啊？ 现在肯定是身轻如燕啊。。。 -lavendar99- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:03:40

• 以前比较很胖。。。。所以才减的下来。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:05:02

• 你厉害的是该胖的胖，该瘦的瘦。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:06:33

• 我我我我已经膨胀+虚荣了啦都。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:10:16

• 哇，22磅啊！看来我还是有希望的，回到咱傲视群雄的年代！ -cdwb- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:16:29

• 嗯~~~~时间过去了。就算如何如何。。也没有好奇心去傲视了。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:18:54

• 强烈要求贴近照！！！ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 12:57:58

• hiahiahia~~~审美疲劳了都。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 12:58:39

• 你还减哪？够瘦的啦，看到过你跳舞的照片，不能再减啦。 -shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 12:58:23

• 对的。对的。现在的方向是塑形。~~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 12:59:24

• 这就对了，塑形才是王道，跳起来也性感。看过干瘦的人跳舞，那个才叫惨不忍睹呢。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:01:48

• 正解。增加肌肉也可以同时燃烧脂肪。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:04:09

• 要看照片 ：） -小糖球- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 12:59:47

• hiahiahiahiahia~~~黑社会那种阴森的笑~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:00:31

• 哼哼哼，黑社会老大的皮笑肉不笑 ：） -小糖球- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:01:40

• 我不审美疲劳。 -小糖球- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:00:35

• me2 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:04:45

• 想象她的性感舞姿。真是全是哈喇子啊。 -小糖球- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:06:44

• 求30分钟哑铃操，谢先！ -29233- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:00:23

• 回复：求30分钟哑铃操，谢先！ -舞女- ♀ (77 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:06:26

• 谢谢！ -29233- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:14:26

• 坚持啊。。。加油啊。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:17:16

• 胖点好，性感。 -HappyDogMom- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:00:48

• agree~~~agree~~~agree~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:03:10

• 你举哑铃我举娃：） -周梦蝶- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:07:32

• co：你举哑铃我举娃：） -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:08:18

• 你看娃累不累啊？还有时间上网，哈哈。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:10:10

• 娃睡觉期间我上网 他看人我不敢走远 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:14:01

• 嘿嘿，我家的也倒下了 -周梦蝶- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:16:10

• 这个厉害。。小娃娃很重的。。重过哑铃~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:11:33

• 那是，7kg，，，所以跟你反过来，胳膊都练粗了：））） -周梦蝶- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 13:14:31

• 举娃有恶果。俺举得虎背熊腰胳膊粗的。还是哑铃科学。 -紫心- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 14:04:06