不是，我就是为了吃得健康特地准备的中饭，结果居然有这么高热量。:(

三片面包，两片cheese, 三两鸡胸肉，两瓶酸奶，一个香蕉，一个桔子。搭配应该很健康吧，都不知道该怎么减了。:(

所有跟帖： 

• 没有蔬菜 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/10/2012 postreply 17:33:30

• 中午带蔬菜不方便，晚上会吃很多蔬菜的。 -八音涧- ♀ (0 bytes) () 10/10/2012 postreply 17:34:18

• 二片面包，两片cheese, 不能多于2。5磅的鸡胸肉，一个桔子。香蕉放到下午饿的时候再吃。 -goingplace- ♀ (60 bytes) () 10/10/2012 postreply 17:37:35

• 我就是觉得多得有点过分了，可是我饿得扛不住。我带的那些，是从11点开始分三次吃的， -八音涧- ♀ (135 bytes) () 10/10/2012 postreply 17:43:40

• 胃口好，能吃的人通常脸色红润，精力充沛，你是不是这样？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 10/10/2012 postreply 17:52:35

• 好像不是，而是典型黄脸婆样子。:( 不过我发现我问错问题了，我想问的其实是，如果没有体重问题 -八音涧- ♀ (71 bytes) () 10/10/2012 postreply 18:12:06

• 没有蔬菜，这搭配还是不好 -Susan-FF- ♀ (379 bytes) () 10/10/2012 postreply 18:01:39

• 糖份吃的越多你越容易饿，这是血糖水平飘忽的结果，这是真的吗？ -八音涧- ♀ (177 bytes) () 10/10/2012 postreply 18:16:28

• 牛奶含优质的蛋白质，你还是从控制糖做起 -Susan-FF- ♀ (23 bytes) () 10/10/2012 postreply 18:29:28