60公斤不错,太瘦了关节韧带缺乏脂肪组织支撑,容易出问题,当然太胖了也不行。
所有跟帖:
• 我现在太胖了. -老恐龙- ♀ (0 bytes) () 07/15/2012 postreply 04:21:17
• 我这2个月也减了6磅了, 每天跑跑步倒是有利于保持体力,现在越来越忙了,体力不好抗不下来 -mickey222- ♀ (0 bytes) () 07/15/2012 postreply 04:30:34
• 我膝盖内磨损很厉害.没法跑步. -老恐龙- ♀ (0 bytes) () 07/15/2012 postreply 04:40:01
• 我基本是每天3-4迈的椭圆机, 国内有的酒店没有椭圆机比较麻烦 -mickey222- ♀ (0 bytes) () 07/15/2012 postreply 04:42:12