孩子半岁了，肚皮上的肉还是很松，有什么好的锻炼办法能把肚皮练紧实？

所有跟帖： 

• 生孩子之前很fit吗？ -20146- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:08:23

• 很fit -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:09:01

• 那没关系的，如果体重恢复到最佳，加上锻炼，应当很快可以恢复的。 -20146- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:11:14

• 什么动作对紧实肚皮最有效？ -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:13:50

• 看下面我回你的 -20146- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:16:40

• 肚皮上的肉最难减。全身都瘦了，最后才瘦肚皮。 -无聊时逛逛- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:08:27

• 肚皮上有点肉我能接受，肚皮松真不好看，影响人的自信 -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:11:09

• 有那么严重嘛 -煎荷包蛋- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:12:41

• 遮遮掩掩不让人看到 -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:15:24

• 孩子才半岁 慢慢来 -煎荷包蛋- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:16:49

• 每天做两头起。就是平躺后双腿与上身同时引提向上，手足相碰到。你试试看能做几个。 -20146- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:13:39

• 谢谢 -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:16:22

• 做了几个，累死我了，不太容易。几十个我觉得没问题 -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:23:43

• 哈：） 不太容易是吧，坚持练，腹肌腰肌加强后就好了。 -20146- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:29:41

• 谢谢指点，我天天做100个 -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:31:08

• 不谢，这么年轻，坚持锻炼什么都是可能的，好运！ -20146- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:33:09

• 谢谢。我觉得我恢复这么慢倒和到年纪了有点关系。:) -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 17:02:53

• 肚肚上的肉很难消除，除非做手术，不碍事，这是做母亲的商标，值得骄傲。：）） -眉来眼去- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:12:15

• 恩。经过一段时间的锻炼后。肚子会变小。肚皮穿了衣服不明显。常穿衣服就行了。 -无聊时逛逛- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:16:37

• ：..（ -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:17:18

• 这是遗传，俺的十年了还是没下去，不管它了 -凡事林- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:14:19

• 人家是生完孩子 -煎荷包蛋- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:16:05

• 我一定要让它下去:) -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:24:31

• 坚持爬山，仰卧起坐。 -萨克斯风- ♂ (13 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:25:32

• 爬山锻炼哪块肌肉？ -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:27:20

• http://www.tudou.com/playlist/id3328243.html -电泡- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:38:28

• 这个看起来也很好，谢谢 -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 17:04:03

• 坚持腹式呼吸. -灵颜- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 16:45:21

• 谢谢建议 -walkoaway- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 17:04:46

• 不要担心，等到9-10个月时应该恢复了，6个月还是有些肚子的 -爱喝粥- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 17:34:27

• 束腰带 -简娜- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 17:45:06

• 呵呵，有没有像我一样的，以为是在说小孩子的肚皮？ -MO803803- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 21:36:10

• exactly. 纳闷ed -bangbang9814- ♀ (0 bytes) () 04/22/2012 postreply 21:40:21