今早过秤又瘦了1lb多,。昨晚吃了2片芹菜叶饼，2片sweet potato,

一点米饭，和芹菜辣椒炒香干。没跑步1小时，到11点才开始有点饿。

今天要跑步了，要不然新陈代谢就慢了。

 

所有跟帖： 

• 一眼回到旧社会。 -itistrue- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 09:37:06

• 最容易让人长脂肪的就是potato, -专家助理- ♂ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 09:37:15

• 一个红薯吃了3顿。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 09:47:45

• 真有毅力！ -花面- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 09:41:33

• 这回一定要成功。就是减肥老觉得冷，我出门接送孩子，都把snow pants 穿上了。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 09:49:01

• 支持一下吧，不过过节也该indulge一下：）） -crystaldowns- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 09:49:30

• 我跟着你也少吃了米饭，不吃饭光吃菜很难受的，长久不了的。 -凡繁- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 09:52:40

• 少吃我能做到，完全不吃，我以前尝试过，做不到，反弹厉害。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 09:57:10

• 佩服你的胃，你这法子我受不了的，会胃疼 -lilac-pink- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 09:55:19

• 怎么会胃疼，这是我最舒服的一次减肥了，只是比以前各种东西的分量都少点。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 09:59:01

• 胃不好 -lilac-pink- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 10:04:32

• 佩服。据说节食不能真正减肥，很多瘦子怎么吃也不胖 -Joan99- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 09:59:07

• 不要天天盯着体重，这样盯着要是有那天体重长一点不是很难受？ -梦想开花- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 10:01:28

• 我以为我今早肯定得重，昨晚吃得比平时多，结果还是少了1 lb多。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 10:12:13

• 养条狗让你马上瘦5斤. -LWL- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 10:04:12

• 我要瘦30 lb, 那得养5条狗。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 10:06:00

• 慢慢来,身体要紧.有时侯突然瘦了容易生病,其实多运动可以让肌肉变紧,也显瘦. -LWL- ♀ (0 bytes) () 11/18/2011 postreply 10:13:36