我也5尺3寸，105磅，看看我的食谱

今天的早餐：一个很大的豆沙粽，外加一小碗昨天孩子的剩饭，菜若干

今天的午饭：唐芹香干猪肉丝，还有卤猪耳朵牛筋若干，米饭一碗，桃子一个

昨天的晚饭：米饭一碗，还有卤猪耳朵牛筋若干，鱼若干，菜若干，水果若干，蛋糕一块

中间基本没有加餐，有时候会用办公室的资源自制奶茶一杯，或者喝一杯咖啡。想喝的时候基本上都是心慌气短，手脚冰凉，需要尽快增加热量。

天天在办公室电脑前狂工作10-12个小时。上下班各一个小时算是健身。

平时不敢少吃。虽然吃得算不上太多，但绝对不少。一尺少就瘦，瘦了就不舒服。上大学时有一段想从饭上省钱，结果身体非常亚健康，体力很差，从此学乖了。

所有跟帖： 

• 差不多，吃少了木力气。 -y2001- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:11:30

• BSO :-) 吃了也不长肉 -MiHuPig- ♀ (33 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:14:58

• 其实很羡慕有时间锻炼的人，我这样其实不健康，医生说低体重低血脂血糖血压也要锻炼的 -马甲无聊中- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:19:11

• 有没有象我似的早上就要吃肉的，红烧牛肉或猪排？ -itistrue- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:15:10

• 太过分了你！ -巴西木- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:15:57

• 吃了一天才有力气。 -itistrue- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:19:19

• 举手 -马甲无聊中- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:16:33

• 从小没有鱼，肉，早上不起床，呵呵 -养心若鱼- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:19:52

• 哈哈哈，看着你的ID在看回帖，我实在忍不住狂笑 -马甲无聊中- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:20:39

• 啊，为什么？ -养心若鱼- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:24:35

• What? -Crystaldowns- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:17:03

• 牛啊，偶尔火腿片，主要是来不及弄。 -y2001- ♀ (59 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:18:17

• 前一晚先准备好的。 -itistrue- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:20:08

• 有啊，吃ham等，吃红烧肉太奢侈了。。 -princessannie- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:18:27

• 吃多吃少都要和代谢相平衡。40以后，每晚蛋糕一块，一定变脂肪：）～ -20146- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:15:26

• 蛋糕倒不是每天都吃，但我脂肪要吃很多，甜食很一般。 -马甲无聊中- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:17:30

• 我以前也吃少，但人很容易疲劳，现在吃多了，就没这个感觉。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:17:51

• 4d4d,营养很重要。 -y2001- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:19:36

• 是的，吃少了真的很不舒服的 -马甲无聊中- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:19:52

• 你吃的热量挺高的。体重倒不重，但我怀疑你肚子上会堆积脂肪。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/23/2011 postreply 10:52:56