每次我做饭都是做4杯米，3/4白米，

1/4的混合米（brown rice, wild rice, quinoa, 黑米，红米等等）。

我家有小小孩，请问这样吃健康吗？

还有什么米可以混吗？

多谢。

 

 

 

所有跟帖： 

• 你家每次能吃四杯米？厉害呢，我家只能吃两杯米。。包括带饭的。。 -princessannie- ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 postreply 09:45:14

• 喂鸟？ -凡繁- ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 postreply 09:49:01

• quinoa很像鸟米，不过做粥太甜美了，时间也短。 -goofygal- ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 postreply 10:10:05

• 你家吃白米饭吧？ 看来你们这方面都不如我哦。。呵呵~~~ -goofygal- ♀ (143 bytes) () 04/05/2011 postreply 09:55:39

• 是啊，刚做的好吃贝。。 -princessannie- ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 postreply 09:58:31

• 混米饭更有营养吧？ -goofygal- ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 postreply 10:03:23

• 我们有一两天只做brown rice. 混起来可能不太容易煮 -princessannie- ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 postreply 10:05:45

• 很好吃啊，我家电锅有做brown rice那档，我每次做混米就用那档，一个半小时，味道很好。 -goofygal- ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 postreply 10:09:06

• 我们是3/4brown rice, 1/4糯米+胚芽米。有时全brown rice 再加红薯。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 postreply 10:10:09

• 很健康。 不过我看过一份报导说，长期食用糙米会让老人小孩的肠胃出问题。不知你怎样认为？谢谢。 -goofygal- ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 postreply 10:12:49

• 只是晚饭这么吃，大家饭量都不多。应该没问题。有空会周末做个杂粮粥，放上各种杂粮和豆类。 -swj2000- ♀ (95 bytes) () 04/05/2011 postreply 10:19:31

• 我打小就怕高压锅，家里有，从来不敢用，这个星期我试试看。谢谢你。 -goofygal- ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 postreply 10:38:47

• 电高压锅好安全,只要留意内硅胶圈位置放好.锅盖上气阀位置对就行了.普通高压锅我也怕。 -swj2000- ♀ (55 bytes) () 04/05/2011 postreply 10:43:57

• 多些推荐，我去看看。 -goofygal- ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 postreply 10:45:52