你们都吃什么巧克力？

我娃吃whole food的散装牛奶巧克力，16刀1磅。

带给你好心情
巧克力含有上百种不同的化学物质，其中一些被认为有抗抑郁的功用。吃巧克力能刺激体内一些对情绪有影响的物质的释放，如内啡肽，苯乙胺，五羟色胺。这些让人自我感觉良好的化学物质的释放，可以解释为什么女性常在承受经前期综合症痛苦的时候渴望巧克力。血液中五羟色胺的水平常在月经开始前几天下降，所以吃巧克力可以帮助提高五羟色胺的水平，从而改善情绪。

含有比一碗蓝莓更多的抗氧化剂
可可豆 - 巧克力的主要原料 - 是抗氧化剂的丰富来源。具体来说，可可豆含黄烷醇，一种保护身体免受自由基破坏的抗氧化剂，许多植物都含有这种物质，如各种浆果，水果，蔬菜，红酒和茶。黄烷醇被证明有利于心血管系统 - 尤其是降低血压，帮助促进健康的血液流量。

有利于胆固醇水平的控制
由于所含抗氧化剂黄烷醇，巧克力被证明有助于提高高密度脂蛋白（好胆固醇），同时降低低密度脂蛋白（坏胆固醇），因此巧克力有助于防止动脉斑块的形成。纯可可是不含有胆固醇的，添加的牛奶和可可黄油则带来可能堵塞动脉的脂肪。
巧克力实际上含有营养成分
可可豆含有丰富的维生素B1，B2和D，以及人体必需的矿物质镁，铁。虽然没有人建议用巧克力替代每日服用的多种维生素，但巧克力提供的确实不止是热量。

没有很强的咖啡因作用
可可含有少量的咖啡因。一盎司牛奶巧克力大约只含有6毫克咖啡因，一盎司黑巧克力约含20毫克咖啡因。相比之下，一杯咖啡可有多达120毫克的咖啡因，一听可乐都有大约35毫克的咖啡因。

许多巧克力的包装都标有所含可可的百分比。可可的含量越高，巧克力的颜色越深。含高比例可可的巧克力含有的抗氧化剂浓度也高，因为可可粉是巧克力抗氧化剂的来源。

  

所有跟帖： 

• 我老公刚给我买了一大箱子的巧克力,今天早上送到了门口还没打开看是什么样子的. :) -梅影- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:33:19

• 喏，这不是很温柔体贴善解人意嘛。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:34:48

• 嘻嘻~ 他不是在气我嘛. :) 知道我在减肥,还买巧克力回家. :) -梅影- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:36:52

• 巧克力不会增肥的。还可以情绪兴奋热情可以燃烧脂肪。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:40:36

• 真的？LD会把家里的巧克力拿走 --企鹅-- ♀ (17 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:57:46

• 真的呀? 我知道吃巧克力会让心情好起来, 但是热量太高了. :) -梅影- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 14:21:02

• Like Lindt. -katies- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:34:09

• 我就喜欢最便宜的ｈｅｒｓｈａｙ，带杏仁的那种，我很少吃巧克力。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:36:46

• leftover from halloween -majorindulgence- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:36:47

• 不爱吃的飘过 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:37:39

• 喜欢70 - 80%的，不喜太甜的口味 -樱桃时节- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:43:24

• 我也是，还贪心，买过85%的，不过太苦了 -我爱白郁金香- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:47:10

• 还不够贪心，我买过 95%，嘎嘎 -樱桃时节- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:49:51

• 那我甘拜下风，佩服佩服 -我爱白郁金香- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:51:00

• 我在吃的是68%，不苦， --企鹅-- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:54:09

• 只是好奇，想知道苦成什么样子。比较难以忍受 -樱桃时节- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:55:49

• 结论呢？ -我爱白郁金香- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:58:24

• 难以忍受啊。详细点，吃完忍不住嘴眼错位，剩下的给外甥拿走好奇去了 -樱桃时节- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 13:01:28

• 哈哈哈，好奇心害死猫啊 -我爱白郁金香- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 13:04:29

• 外甥那小家伙很捣蛋，不知又害死多少馋猫儿 :) -樱桃时节- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 13:06:37

• 我尝过100%的，挺香的。 -lavendar99- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 14:30:00

• See’s Candy -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:44:34

• 鼓掌！ 我也是！ 吃过不同种的，还就是喜欢 这个。 -lavendar99- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 14:28:47

• 哈哈，这个好吃。非常喜欢它的Lollypops棒棒糖。可惜我们这没有它的店。 -鲁比猫- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 15:51:19

• Guylian + Lindt -Meowsic- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:44:58

• lindt dark one -y2001- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 12:57:06

• 俺运气太好了，一个同事的LG在巧克力厂工作，免费送俺吃新鲜的，各种各样 -蓝冬- ♀ (150 bytes) () 02/04/2011 postreply 14:44:08

• 狂爱LINDT SNOWBALL ，我的巧克力盒子很多的 -玎珰主妇- ♀ (0 bytes) () 02/04/2011 postreply 15:21:44